Ψυχολόγος για Εφήβους: Αντιμετώπιση Άγχους & Ενίσχυση Αυτοεκτίμησης στην Αθήνα

Η εφηβεία είναι μια κρίσιμη φάση ζωής

Η μετάβαση από την παιδική ηλικία στην ενήλικη ζωή συνοδεύεται από πλήθος προκλήσεων. Πολλοί έφηβοι παλεύουν με:

• Έντονο άγχος

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση

• Συναισθηματική απομόνωση

• Πίεση από το σχολείο ή το κοινωνικό περιβάλλον

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η υποστήριξη από έναν ψυχολόγο για εφήβους μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Πότε Είναι Χρήσιμη η Συμβουλευτική Εφήβων;

Αν ο έφηβός σας:

• Έχει πολύ άγχος

• Αποσύρεται κοινωνικά ή νιώθει ότι «δεν αξίζει»

• Παρουσιάζει μεταπτώσεις στη διάθεση ή αλλαγές στη συμπεριφορά

• Δυσκολεύεται να εκφραστεί συναισθηματικά

… τότε ίσως ήρθε η ώρα να αναζητήσετε ψυχολογική στήριξη.

Τι Προσφέρει ενας Ψυχολόγος για Εφήβους

Ασφαλές και μη κριτικό περιβάλλον

Ο έφηβος νιώθει ελεύθερος να εκφραστεί όπως πραγματικά είναι.

Ανάπτυξη Αυτογνωσίας & Αυτοεκτίμησης

Δουλεύουμε μαζί για να κατανοήσει τον εαυτό του και να ενισχύσει την ψυχική του ανθεκτικότητα.

Εργαλεία για Διαχείριση Άγχους

Αναπνοές, mindfulness, τεχνικές γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT).

📍 Εξ Αποστάσεως ή Διά Ζώσης Συνεδρίες στην Αθήνα

Προσφέρω:

• Συνεδρίες στο γραφείο μου στην Αθήνα

• Online συνεδρίες

Είτε ο έφηβος προτιμά πρόσωπο με πρόσωπο επαφή είτε την άνεση του σπιτιού του, υπάρχει τρόπος να λάβει στήριξη.

Συχνές Ερωτήσεις Γονέων:

• Πώς θα δεχτεί το παιδί μου να πάει σε ψυχολόγο;
  Με απλότητα και ειλικρίνεια. Δώστε του χώρο να αποφασίσει. Πολλοί έφηβοι ανακουφίζονται όταν ξέρουν ότι δεν «πιέζονται» να είναι τέλειοι.

• Είναι φυσιολογικό να έχει τόσο άγχος;
  Ναι — αλλά όταν το άγχος εμποδίζει τη λειτουργικότητα, χρειάζεται στήριξη.

Αν είσαι έφηβος/έφηβη και διαβάζεις αυτό:

Δεν χρειάζεται να έχεις όλα τα απαντήματα. Το να ζητήσεις βοήθεια δεν είναι αδυναμία. Είναι πράξη φροντίδας για τον εαυτό σου.