Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

Η θεραπεία είναι σαν ένα ποτάμι. Δεν ξέρουμε πάντα πού οδηγεί – και αυτό είναι εντάξει. Το ακολουθούμε, το παρατηρούμε, το ακούμε. Όπως κάνουμε και με το δικό μας εσωτερικό process: χωρίς να απαιτούμε να πάει κάπου συγκεκριμένα, αλλά με διάθεση να δούμε πού μας πηγαίνει. Κάποιες φορές εμφανίζονται εμπόδια – πέτρες, κλαδιά, στροφές που δεν περιμέναμε. Η ψυχοθεραπεία είναι εκεί για να μας βοηθήσει να καταλάβουμε αυτά τα εμπόδια. Όχι απλώς να τα ξεπεράσουμε, αλλά να δούμε τι έχουν να μας δώσουν. Τι θέλουν να μας πουν. Ποια δώρα μπορεί να κρύβουν. Γιατί πολλές φορές, αυτά που φαίνονται σαν μπλοκαρίσματα, μπορεί να είναι πύλες για εξέλιξη.

Αυτό που συχνά δεν λέγεται αρκετά, είναι πως η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο για να θεραπεύσουμε το παρελθόν. Είναι και για να ανακαλύψουμε κομμάτια του εαυτού μας που ίσως δεν ξέραμε ότι υπάρχουν. Ταλέντα, δώρα, ικανότητες, τρόπους σκέψης και ύπαρξης που περιμένουν να βγουν προς τα έξω. Έχουμε πολύ περισσότερο δυναμικό από όσο συνήθως αντιλαμβανόμαστε – και η θεραπεία μπορεί να μας βοηθήσει να το ξεκλειδώσουμε και να το φέρουμε στη ζωή μας.

Δεν είναι μόνο για το «τι δεν πάει καλά». Είναι και για το τι άλλο είναι δυνατόν.

Πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί:

• Άγχος και Στρες

• Διαχείριση συναισθημάτων (θλίψη, θυμός, ενοχές)

• Προβλήματα στις σχέσεις (συντροφικές, οικογενειακές, φιλικές)

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση

• Ίδιες δυσκολίες που επανεμφανίζονται ξανά και ξανά

• Επαγγελματικό στρες ή εξουθένωση (burnout)

• Απώλειες, χωρισμοί ή αλλαγές ζωής

• Ερωτήματα για το ποιος είσαι και τι θέλεις στην ζωή σου

Αν κάτι από αυτά σου είναι οικείο, μπορούμε να το εξερευνήσουμε μαζί. Η αλλαγή δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη – αλλά ξεκινά τη στιγμή που επιλέγεις να κοιτάξεις μέσα σου.

Είσαι έτοιμος/η να κάνεις το επόμενο βήμα;
Επικοινώνησε μαζί μου για να προγραμματίσουμε την πρώτη μας συνεδρία. Η αλλαγή ξεκινά με μια απλή απόφαση.