Ψυχολόγος για Εφήβους: Πότε, Γιατί και Πώς Μπορεί να Βοηθήσει

Η εφηβεία δεν είναι εύκολη υπόθεση. Για τους εφήβους, είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών, ταυτότητας, συναισθηματικής αστάθειας — και πολλές φορές, σύγχυσης.

Για τους γονείς, είναι μια εποχή γεμάτη απορίες:
«Τι να κάνω για να τον/την βοηθήσω;»
«Μήπως χρειάζεται κάποιον ειδικό;»

Εδώ έρχεται ο ρόλος ενός ψυχολόγου για εφήβους.

Πότε να Απευθυνθείτε σε Ψυχολόγο για Εφήβους;

Αν παρατηρείτε στον έφηβο:

• Απότομες μεταπτώσεις διάθεσης

• Απομόνωση ή απόσυρση

• Άγχος για σχολείο, κοινωνικές σχέσεις ή εμφάνιση

• Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες

• Δυσκολία στον ύπνο ή τη διατροφή

• Αίσθηση ότι «δεν αξίζει» ή ότι «κανείς δεν τον/την καταλαβαίνει»

… τότε ίσως είναι η στιγμή να εξετάσετε το ενδεχόμενο ψυχολογικής στήριξης.

Τι Κάνει Ένας Ψυχολόγος για Εφήβους;

Ο ψυχολόγος για εφήβους προσφέρει:

• Ασφαλές περιβάλλον

Χωρίς κριτική. Χωρίς πίεση. Ένα μέρος όπου ο έφηβος νιώθει πως μπορεί να μιλήσει, ή ακόμα και να σιωπήσει — χωρίς να είναι «λάθος».

• Ενσυναίσθηση και Σύνδεση

Ο στόχος δεν είναι να «διορθώσουμε» τον έφηβο, αλλά να τον καταλάβουμε. Μέσα από σταθερή σχέση εμπιστοσύνης.

• Εργαλεία Αυτογνωσίας

Πρακτικές για διαχείριση άγχους, καλλιέργεια αυτοεκτίμησης και ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας.

Γιατί Είναι Τόσο Κρίσιμη η Ψυχολογική Στήριξη στην Εφηβεία;

Η ψυχική υγεία των εφήβων επηρεάζει άμεσα:

• Την ακαδημαϊκή τους πορεία

• Τις σχέσεις με γονείς και συνομηλίκους

• Την εικόνα εαυτού που θα κουβαλήσουν στην ενήλικη ζωή

Η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση μπορούν να κάνουν όλη τη διαφορά.

Γονείς: Πώς να Προσεγγίσετε το Παιδί σας

• Μιλήστε ανοιχτά, χωρίς φόβο και χωρίς ενοχές.

• Δώστε χώρο να εκφραστεί, ακόμα κι αν διαφωνείτε.

• Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Δεν σημαίνει ότι «αποτύχατε». Σημαίνει ότι νοιάζεστε.