Να Είσαι Ευγενικός με τον Εαυτό σου
Οι περισσότεροι από εμάς μάθαμε να είμαστε αυστηροί με τον εαυτό μας.
Να πιέζουμε.
Να κρίνουμε.
Να λέμε «θα έπρεπε να είχα κάνει περισσότερα».
Και συχνά, αυτή η φωνή γίνεται τόσο οικεία,
που ξεχνάμε πως υπάρχει και άλλος τρόπος να στεκόμαστε απέναντι στον εαυτό μας.
Ο τρόπος της ευγένειας.
Η Αυστηρότητα Δεν Είναι Κίνητρο
Μπορεί να μοιάζει έτσι στην αρχή.
Αλλά μακροπρόθεσμα, κουράζει.
Κλείνει.
Η αυστηρότητα δεν μας κάνει καλύτερους.
Μας κάνει πιο φοβισμένους να δοκιμάσουμε.
Η ευγένεια, αντίθετα, δημιουργεί χώρο.
Και μέσα στον χώρο, μπορούμε να μεγαλώσουμε.
Τι Σημαίνει να Είσαι Ευγενικός με τον Εαυτό σου
Να μιλάς στον εαυτό σου όπως θα μιλούσες σε έναν άνθρωπο που αγαπάς.
Να αναγνωρίζεις την προσπάθεια, όχι μόνο το αποτέλεσμα.
Να επιτρέπεις την κούραση χωρίς ενοχές.
Να δέχεσαι τα λάθη χωρίς να τα κάνεις ταυτότητα.
Δεν σημαίνει να τα παρατάς.
Σημαίνει να συνεχίζεις χωρίς να πληγώνεις τον εαυτό σου στη διαδρομή.
Η Ευγένεια Δεν Σε Κάνει Αδύναμο
Σε κάνει πιο σταθερό.
Πιο γειωμένο.
Πιο αληθινό.
Όταν δεν χρειάζεται να πολεμάς τον εαυτό σου,
έχεις περισσότερη ενέργεια να σταθείς στη ζωή.
Και αυτό αλλάζει τα πάντα.
Μια Υπενθύμιση
Δεν χρειάζεται να είσαι σκληρός για να αξίζεις.
Δεν χρειάζεται να αποδείξεις κάτι για να σε αποδεχτείς.
Μπορείς να προσπαθείς
και ταυτόχρονα να είσαι τρυφερός.
Και ίσως, εκεί ακριβώς —
όχι στην πίεση,
αλλά στην καλοσύνη —
να αρχίσει η πραγματική αλλαγή.
