Πώς να Απολαμβάνεις τη Ζωή

Jan 15

Η ζωή δεν είναι κάτι που χρειάζεται να «φτιάξεις».
Δεν είναι μια λίστα στόχων που πρέπει να τσεκάρεις.
Ούτε κάτι που ξεκινά όταν όλα μπουν στη θέση τους.

Η ζωή συμβαίνει ήδη.
Και η απόλαυση δεν έρχεται όταν όλα είναι τέλεια,
αλλά όταν είμαστε παρόντες σε αυτό που υπάρχει.

Η Απόλαυση Δεν Είναι Πολυτέλεια

Συχνά νομίζουμε ότι η απόλαυση είναι κάτι μεγάλο.
Ένα ταξίδι.
Μια επιτυχία.
Ένας σταθμός που θα φτάσουμε «κάποτε».

Αλλά η απόλαυση κρύβεται αλλού.
Στο απλό.
Στο καθημερινό.
Στο ανεπαίσθητο.

Σε μια αναπνοή που γίνεται λίγο πιο βαθιά.
Σε μια στιγμή που δεν βιαζόμαστε να τελειώσει.

Πώς Χάνουμε την Απόλαυση

Τη χάνουμε όταν ζούμε συνεχώς αλλού.
Στο μετά.
Στο πρέπει.
Στη σύγκριση.

Όταν το μυαλό τρέχει πιο γρήγορα από τη ζωή,
η χαρά δεν προλαβαίνει να μας συναντήσει.

Μερικοί Τρόποι να Επιστρέφεις

Να επιβραδύνεις.
Έστω και για λίγο.
Να προσέχεις τι σε γεμίζει.
Όχι τι “πρέπει” να σου αρέσει.
Να λες περισσότερα μικρά «ναι».
Σε στιγμές που σου δίνουν αίσθηση ζωντάνιας.
Να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου.
Η απόλαυση δεν ανθίζει στην αυστηρότητα.
Να επιτρέπεις τη χαρά χωρίς ενοχές.
Δεν χρειάζεται να την κερδίσεις.